Monthly Archives: 5月 2009

痛風との戦い5.最終決着(帰国後血液検査II) (ヒロユキ)

働きマクロビ塾

●「働きマクロビ塾」5月クラス

「働きマクロビ塾」の5月クラスが終了しました。
通常は、講義形式なのですが、今回はクッキングも
取り入れ、実際に玄米、味噌汁、野菜料理のデモンストレーションも。

僕も超簡単な玉ねぎサラダを披露。

マクロビオティックというと、なんだか複雑なものを
作らなければならないと思われがちなのですが、
弊社では、あくまで働く人向けの、実践的なシンプルな
内容をお伝えしています。

受講生の方からも
「男の一人暮らしでも実践できる内容で助かりました」
(35才 男性)
「実生活の経験からくる話ばかりで、納得感が高かったですし、
失敗談も聞けたのでとても参考になりました」
(35才 女性)

など、大変満足していただけたことを嬉しく思っています。
これからも、あくまでも実践的な内容をお伝えしていくことで
受講生のみなさんのライフスタイル向上に貢献していきたいです。

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●痛風との戦い5.最終決着(帰国後血液検査II)

今まで、このブログにおいて「痛風との戦い」と題して
何度か記事を書いてきました。
(ご興味ある方はブログ内検索で「痛風」と入れてみてください。)

このたび、約1年前に帰国したマクロビオティック留学から
2度目の血液検査に行ってきました。

結果は、ついに正常値内の6.2!
(正常値は7以下)

長く続いた痛風との戦いも、マクロビオティックのおかげで
ついに最終決着を迎えました。

2004年に30過ぎにして痛風発作が起きて以来、
苦節5年。やっと結果が出ました。

これまでの体質改善のために、カットしていった
食べ物は以下になります。

2004年 タバコをやめる
2005年 お酒と肉をやめる
2006年 清涼飲料水、お菓子、アイス、スナックをやめる
2008年 マクロビオティックを始め、乳製品、卵をやめる
      フルーツも季節のフルーツを週に1、2回に抑える

この間、痛風に良いとされる以下のものも試してみました。
・もろみ酢
・バナナ酢
・タルトチェリーサプリメント
・シェンピニオールエキス

ただ、実際に結果が出たのは、あくまでも
食生活でした。サプリ系や酢などは変化がなかったのでやめました。

やはり、体質改善には、プラスよりマイナスの方が
ずっと効果があることを身を持って知りました。

特に食生活で効果があったと感じるものは、
酒、肉、砂糖(黒糖を含む)を完全にやめ、
果物の摂取量を減らしたことです。

これらは血液を酸化させるので、尿酸値を上げます。
果物も、単糖類なので取り過ぎは禁物。

痛風で病院に行くと、基本的に「一生薬を飲むことになる」と
言われることが多いです。
もちろん体質改善も勧めていただけますが。

つまりは、「治らない病気」とされることが多いのです。

さらに、この痛風の薬。かなりの劇薬です。
僕の場合は、湿疹や唇が腫れる、などの副作用がありました。

その痛風を食生活だけで改善できたことは、本当にうれしいです。
もちろん、尿酸値だけでなく、
中性脂肪、γGTP、コレステロール、体重など
全ての数値が下がり、極めて健康的な値になりました。

改めてマクロビオティックに出会えたことに感謝しています。

痛風、なった人はわかると思いますが、かなりきついですよね。
何とかしたいと思っている方は、是非食生活の改善を
してみることをお勧めします。

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オーガニック・ローズ(トモコ)

Lana-san

先日、KIで学ばれていた方々と
代官山のオーガニックレストラン、
ASUKAさんに伺いました。

お店を入ると、ほのかに花々の香りが・・・!

無農薬のバラが販売されていました。(写真)

もちろんバラは美しいのですが、
お花屋LaNaさんのお人柄が素敵で温かいこと。

完全無農薬にこだわり、ご自身の目で確かめた
信頼できるもののみを新潟から取り寄せているそうです。

その方の透き通った瞳と、
自然に育ったバラの美しさが重なり、
ミニブーケをひとついただき、オフィスに飾りました。

当日は、レストランを司るアスカさんにもお会いでき、
優しく美味しいお食事をいただきました。

盛り上がる話題は、全くマクロビオティックとは異なり、
それがまた楽しい限り。

女性が集まるとお話は尽きないですね。

すっかり長居をさせていただきました。

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講座を終えて(トモコ)

Body Mastery

◆『働きマクロビ塾』

先月開講クラスには、ご夫婦・ご家族・ご友人との
参加もいただきました。

こちらのブログを通じて広がる輪にも
改めて感激しております。

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。

毎回、深い学びをいただいております。

◆『ボディ・マスタリー』

連休の2日間で新規開講したクラスは、
様々なエッセンスが集まり、
メイン講師の裕子さんのおかげで、
私にとっても、充実した2日間になりました。

ご参加者の皆さまに、
素晴らしい場を作っていただいたこと。

体を動かし、全身で感じる言葉にできないものの
大切さを改めて気付かせてくれたこと。

何より、自分と周りにいる方々の体と心に。

感謝の気持ちで溢れる2日間となりました。

そして、少しお休みをいただいた後は、
仕事が溢れる日々が待っておりました。笑

気が付くと夜型の弊社ですが、今月は効率をさらに上げて、
みんながもう少しプライベートタイムを確保できればと思います。

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