昨夜はレベル３の修了式。

たった３ヶ月でしたが、振り返ると長い道のりでした。

この２週間は日々慣れないプレゼンテーションの連続。
数々の症状と手当て法の理解。
大量の経絡とツボの暗記。

自分の手の湿疹や体を通じて
感じたこと学んだことの数々・・・。

無事に修了できて本当に嬉しい。

今は一緒に過ごしてくれた仲間達とスタッフの方々に
ただただ感謝の気持ちでいっぱいです。

みんな本当に温かくて素晴らしい人ばかり。
一人ずつ帰国していくのがさみしい限りです。

そして、一緒にこの機会を作ってくれたヒロユキさん。
本当にどうもありがとう。

ブログを毎日更新してくれたことも。

勉強でいっぱいになっている私には、
とても真似ができませんでした。

マクロビオティックとの出会いは、
私の今までの人生の中で最も大きなものだと感じています。

目標としていたけれど、形や言葉にできなかったものに
真正面から出会えた気がします。

修了＝スタート地点。

明日からはレベル４が始まります。

あと１週間。
気持ちを新たに頑張ります。

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●レベル１、２、３修了

ついにレベル１、２、３の全てが修了しました。

最後の指圧筆記テストはかなりの難関で
多くのクラスメートが、試験後に追試になるのではと気にするほど。
結果は無事全員クリア。

来週からアドバンスのコースであるレベル４が始まりますが
今日でとりあえず一区切り。
一緒に頑張った仲間とも明日の朝食でお別れとなる。

正直に言えばまだこの３ヶ月を振り返る余裕はないのですが
とにかく本当に多くの人に支えられていたと思います。

共に学んだ世界各国からのクラスメート、
毎朝７時から夜遅くまで講義をしてくれた講師陣。
毎朝６時から準備をして、いつも最高の料理を提供してくれていたキッチンスタッフ。
影で支えてくれていたオフィススタッフやハウスキーピングスタッフの方々。

そして久司道夫氏や故アヴェリーヌ久司さんをはじめ
このインスティテューションの設立から今までに
関わった全ての方々。

桜沢如一氏などマクロビオティックの歴史に関わった全ての方々。

それだけでなく、今までの僕とトモコさんの人生に関わった全ての方々、
弊社のNLPセミナーや英語講座の受講生の皆様や、お世話になっている関係者の皆様。

それなりに大変な日々でもありましたが、実際には
そういう人々にただただ依存しているのだな、と感じます。
僕はただサービスを享受していたに過ぎない。

お世話になっている方、お世話になった方に
ただただ感謝をするばかりです。

本当にありがとうございます。

精一杯恩返しをしていきます。

僕がここに来るきっかけをくれたトモコさんにも
感謝をこめて。

●望診スキル

眠い！眠いです。

今日は午前中に指圧の実技テスト。
午後にはHealingとDiagnosis（望診）のテスト。
ほぼ徹夜で準備したので無事にクリア。
レベル３も明日の指圧の筆記テストを残すのみです。
これもかなりの難関ですが。

指圧の実技テストは、お伝えした通り外部の人に対して行いました。
健康状態をカルテに記入してもらってから望診を行います。

顔、手、脈拍などをチェックしながら現在の健康状態を診断。
そこで得た情報も参考にしながら指圧をしていきます。
例えば、ある消化器官が弱いと思ったらその器官に効くポイントを
重点的にトリートメントします。

自分でも驚いたことが、望診のレベルが上がっていること。
その人の健康状態、どこの臓器が弱いか、その原因はどんな食べ物が原因か、
などが、顔の各部位の状態、肌の状態、脈拍、などから
ある程度の精度でわかるようになっていました。

忙しさの中で情報を整理することもままならない毎日だったのですが
知らない間に自分の中に蓄積されていることを感じる。

また、指圧後のカウンセリングの中では
今までの仕事での語学学習指導、キャリアカウンセリング、
NLPコーチングなどの経験も活きていることも感じました。

全てが繋がってきているイメージ。
だから人生は面白い。

ただ、こういうスキルも向上し続けないとすぐに錆びてしまうもの。
日本に帰ってからが勝負だと思っています。

あまりに眠いので明日のテスト準備は一旦寝てから行います。
こういう記憶系の学習は久しぶりなのである意味新鮮。

筆記テストは学びの本質ではないと思っていますが、
よい復習になることは確かですし、
いい点を取らずに本質ではないと言うのはかっこ悪い。

最後の筆記試験、頑張ります。

おやすみなさい。

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●食事と血液

レベル３のプレゼンでは、僕の健康状態に関しても
プレゼンしたことがありました。

４年前までの不健康な生活での血液検査の結果は最悪。

コレステロール、アルコールに関係するγGTP、中性脂肪ともに
標準値をオーバー。
血液の質は全ての病気に関わってきます。

以前の数値は以下の通りです。（　）内は健康とされる値。

コレステロール：２４５（２２０以下）
中性脂肪：４７８（１５０以下）
γGTP：９１（５０以下）

もう最悪です。
中性脂肪などは肥満患者の域。

この後しばらくして、僕はアルコール、白砂糖の入ったお菓子、清涼飲料水、
コーヒー、肉を一切やめました。

それらをやめてから３ヶ月後の検査は以下の通り。

コレステロール：１９０←２４５
中性脂肪：９０←４７８
γGTP：３０←９１

劇的に改善され、全て健康な標準値になりました。
食べ物を変えるということの効果を身を持って知った経験。

ただ、当時は果物の加糖が単糖であり、血液を酸性にすることは
知らなかったのでたくさん食べ続けていました。
よって尿酸値などはあまり変わらず、
体全体は、動物性などの陽性をやめたため、
果物や生野菜による陰性に傾いたと思います。

とにもかくにも、数字で見ると食物の体への影響がよくわかる。

今回のマクロビオティック生活はどんな影響があるのか
帰ってからの血液検査がやや楽しみだったりもします。

明日は筆記のテストが２つと、指圧の実技です。

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数日前に雪が降ったと思ったら、４月に入った今日は
さすがに暖かく感じます。
外に出ると、いたる所に春の息吹も。

今日でやっとレベル３のクッキングクラスの
全７回のプレゼンテーションが終了。
料理もプレゼンも、いつの間にか大いにリラックスしてできるようになっている。
この機会があったことに改めて感謝。

ただ、一息つく間もなく、明日は来週から始まるレベル４の
プレゼンテーションのペーパーの締め切り。
明後日からはレベル３のテストが始まります。

今回はいままでの選択式のテストではなく完全筆記のテスト。
指圧クラスは、筆記に加えて外部の方に対する実技。

早く終わってほしい気持ちと
終わってしまう寂しさが同居する。

特にレベル３が終わると３ヶ月の時間を共にした仲間が
グンと減ってしまう。

あと少し、テストよりも彼らからの学びを大切にします。

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●指圧

本日は授業が終わった後に、指圧（ボディワーク）の講師である
Clyde Motosue氏から指圧を受けました。

料金をインスティテュートに払うとプロの指圧が受けられます。

脈診から始まり、入念に全身をマッサージしながら
経絡も押していってくれます。

計１時間半。

ややこっていた背中や、少し弱いらしい腎臓や肝臓に関連する
ツボや経絡を入念にやっていただきました。

終わる頃には全身にエネルギーと血がまわり足の先までポカポカ。

クライド氏の指は、長年の指圧のために
平らになっています。

この指圧マッサージを何十年もやってきたのかと思うと
本当に頭が下がる。

完璧にプロに仕事でしたし、ホスピタリティに溢れる
心優しい人にのみできる仕事だと思いました。

おかげで今日はぐっすり寝れそうです。

あ、まだ明日のプレゼンの準備が終わってなかった・・・

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●レベル４

レベル３を終えた後に、このまま１週間残り、
レベル４というコースにも参加することに決めました。

このコースは、実際にマクロビオティックを教えている人や
プロのシェフなどが、さらなる研究のために来るコースで、
カウンセラーのためのコースでもあります。

レベル３までとは全く違う位置づけ。

１週間のコースを６回取ると修了。
年に３回開催されるので最低でも２年かかることになります。
また、各週でトピックも変わるので、１回を逃すと
さらに２年待つ形になる。

今回も、世界各国のマクロビオティック界で活躍している人が
１５人以上来るとのこと。
多くの本を出版されている方、レストランチェーンのオーナーの方なども。

そんな方々と肩を並べて学べることを光栄に思います。

レベル３も最後の週で、テストやプレゼンがかなりきついのですが
さらなる山が待ち受けることになりました。

ラストスパートを謳歌します。

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●コーヒーエネマ２

大腸癌についてプレゼンをしました。
日本でも肺癌に次ぎ、２番目に多い癌。

大腸癌のほとんどは、S字結腸や直腸などの、肛門に近い部分にできます。
この辺りは腸が曲がりくねったり、どんどん収縮していき、老廃物が一番多い部分。
陰陽で言えば、収縮・下降のエネルギーの陽性が強い部分。

以前にもコーヒーエネマ（コーヒー浣腸による腸内洗浄）について
書きました。
「病気にならない生き方」で紹介されているものです。
コーヒーは亜熱帯が原産のため、上昇・拡散のエネルギーです。
陰陽で考えると、この陰性のコーヒーを
陽性の直腸にぶつけてバランスを取るのは、ある意味理にかなっていると思います。

特に肉食中心の人には効果があると思われます。
肉は消化に時間がかかるので、それだけ腸内で腐敗します。
もちろん強い陽性で超をタイトにします。
オーガニックのものを除いて
飼育の際にも、餌や注射で多くの化学物質が使われていることが多い。

ただ、このコーヒーエネマ、
マクロビオティックをやっている人やベジタリアンには
必要ない気もしていますし、腸をゆるめる効果があるので
過度に行うことの危険性やデメリットもあるかもしれません。

何がいい、何が悪いではなく、
入ってくるもの、対処療法、いろんなものを
バランスを考えながら取り入れて行くのが何より大切でしょう。

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●エネルギーの感覚

毎朝７時から８時のエクササイズでは、
導引、ヨガ、気功、瞑想などをやっています。

３ヶ月目に入って、やっとエネルギーの感覚が掴めてきました。
オーラの見方、瞑想などはこちらに来る前から自分なりに
研究していましたが、やはりこういう自然に囲まれた環境の中で
本当に体にいいものを食べながら過ごす効果を感じています。

写真は近くにある湧き水。

空気、水、食事のクオリティが圧倒的に高い環境での３ヶ月間の生活は
自分の体にとって最高のご褒美になっています。
日本のプログラムと違って、３ヶ月連続で受講できる（生活できる）のも
こちらに来た大きなメリットかもしれません。

そして、環境だけでなく、囲まれている人たちも最高。
クラスメート、講師陣、スタッフ、本当に温かい人ばかり。
いい環境でいい食事をしているせいなのか、
本来そういう人たちが集まる場所なのか。
きっと両方なのだと思いますが、いつもエネルギーをもらっている。

僕の心と体が本当に喜んでいる。

このエネルギーをできる限り
身の回りの人や社会に還元していきます。

それがここに来た目的なのだから。

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