黒糖をいただいたので、
ミニどら焼きを作りました。

甘～い黒糖のいい香り。

たまにはいいものですね。

皮を焼きながら、
ちょっと形が崩れたのでパクリ。

余った皮をパクリ。

気が付くと結構食べてしまって、
お腹もいっぱいになるのが、
私のお菓子作りです。笑

今日は「ＮＬＰビジネスマスターコース」が
開講しました。

定員に達したこともあり、
初日から盛り上がっているようです。

私もお久しぶりにお目にかかれる方が多く、
嬉しい一日をいただきました。

本当に今さらですが、
先週末に梅の土用干しをしました。

今か今かと待ってくれてたであろう
我が家の梅たち。

お待たせしてごめんねと声をかけながら、
３日間干しました。

赤シソも梅酢も日光に当てて元に戻し、
あとは来年。

お正月の密かな楽しみです。

今日は社内で「システム・コーチング」を

行いました。

スタッフ同士、お互いの立場に立ち、

感謝の気持ちを面と向かって伝えられる

貴重な時間になりました。

８月もあと１週間ですが、
あまりの暑さに、汗の止まらない日々です。

この時期に欠かせないのが
ＷＥＬＥＤＡのオーデコロン。

ボディはもちろん、
玄関やお風呂にルームフレグランスとしても
使えるので、日々愛用しています。

私は気分や季節によって、
春夏はシトラス、秋冬はローズを使うことが多いですが、
他にセージの香りもあるようです。

ナチュラルコスメで、香りもマイルド。
気軽に付けられる点が気に入っています。

３年番茶に１％の塩を入れて沸かした
「塩番茶」。

花粉の季節に加え、

先日も助けられました。

夜中に目をこすった記憶があったのですが、
朝起きると片目が腫れて、小さなものもらいが。

すぐに塩番茶を沸かして、
小さなカップに入れ、
まず湯気で血行を良くします。

その後、お茶の粗熱が取れたら、

塩番茶で洗眼。

１日３回行ったら、
翌朝には小さくなり、夜には消えました。

キッチンレメディー。

簡単で安全です。

分量が一見難しそうですが、
私は番茶１００ｃｃに小さじ１／５の塩を
目安にしています。

本日、『脳をだますとすべがうまく回り出す』（大和書房）が
発売となりました！

ヒロユキさんにとっては、５冊目の出版。

今回は「脳の使い方」にフォーカスされているそうです。

表紙も素敵で、いつもおしゃれな編集者さんのセンスが輝きます。

自分を新しい角度から見つめられそうなので、

私も改めて、読ませていただきます！

先日、明治神宮にお参りに行きました。

年に２～３回は訪れる場所ですが、
この季節が一番好きです。

どんなに暑くても、
嘘のように涼しい木々の中。

都心に貴重なたくさんの緑。

私にとっては、自分も両親も
結婚式を挙げた場所なので、
代々お参りできてありがたく思っています。

ランチには、表参道に足をのばして、
オーガニックレストラン
「ＣＩＮＡＧＲＯ」（シナグロ）
さんへ。

有機野菜のサラダバーが充実していて、
素敵な雰囲気です。

初めて伺い、とっても美味しく
いただいてきました。

暑い季節、圧力鍋で炊いた玄米が重くて食べにくいので、
土鍋が日々活躍です。

気分によって、ひえ、あわ、アマランサスなどの
雑穀を交ぜて炊いています。

また、小豆や黒豆と炊く玄米はお休みして、
代わりにコーンや新生姜の千切りを入れて
さっぱりいただいています。

雑穀のアマランサス。

炒って梅干しと炊き、
醤油と少しのみりんで味を付けると、
プチプチとたらこのような食感に。

先日、買い物をしそびれる日が続き、
恥ずかしながら冷蔵庫に野菜が青じそしかなく、
たらこ風パスタを思い立って作りました。

栄養面でも充実のアマランサス。

タンパク質やカルシウム、鉄や食物繊維も豊富なので
お米よりずっと小さい粒ですが、頼りになる存在です。

週末に、５年以上ぶりでしょうか、
お台場に１泊してきました。

一応名目は、ヒロユキさんへのお礼の
プチ旅行だったのですが、
私の方が浮かれて過ごしたように思います。笑

ホテルのサービスもお部屋も素晴らしかったのですが、
一番感動したのが、夕暮れの空。

雲が多い日で、夕日を期待していなかったのですが、
日没のひと時を堪能。

ちょうど前日に、とても素敵な結婚パーティに
伺わせてもらったこともあり、
すっかり日常を忘れて、いつもの週末が夢のようでした。

今回、新宿から東京テレポート駅まで、
約２０分でアクセスできることも
今さら発見したので、また訪れたいと思います。

先日新刊のヒロユキさんの書籍、
『脳より体を磨きなさい』（日本実業出版社）が
増刷になりました。

会社のスタッフとしても、家族としても
嬉しくありがたい限りです。

全国でお手に取って下さった皆さま、
本当にありがとうございます・・！

夏バテの季節、体調管理のお役に、

少しでも立てますように。