玄米菜食ランチ(トモコ)

シナジープラス・マクロビオティックブログ

先週末は「NLP資格コース」を開催しました。

コースの土曜日は、マクロビオティックのお弁当を

準備させていただいております。

今回は、代々木上原の「我や」さん。

大豆唐揚げなど、ボリューム満点の

美味しいランチタイムになりました。

男性スタッフ陣も、毎回とても嬉しそう。

我やさん、いつもありがとうございます。

油については、一時期ノンオイルに近い方が

よいと考え、数ヶ月実践したこともありました。

その結果、個人的には、健康な場合、

極度なノンオイルにしない方が、

肌のかさつき、冷え、疲れやすさを防げると感じました。

心身の潤滑油としても、良質の油を適量に。

そう心がけています。

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