マクロビオティックとうつ病の関係/Diagnosis(望診) (ヒロユキ)

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●Diagnosis(望診)

今日はDiagnosis(望診)クラスが3つ。
目(及びその周囲)、肌、髪の毛、脈拍について。

例えば、眉間のしわは肝臓の異常を表しています。
目の下のたるみ(アイバッグ)は、
それが柔らかい場合には、お酒、砂糖、脂肪などが原因、
固いたるみの場合は、
卵、チーズ、肉などの動物性食品の過剰摂取が原因だったりします。

以前に手相について触れましたが、
なぜいわゆる生命線が寿命を表すかと言うと、
消化器系とリンクしているからです。

体の全ては繋がっていることを再認識。

●マクロビオティックとうつ病の関係

先日のブログで別途お伝えします、と言ったテーマ。

僕が習ったり調べたりした範囲だと、うつ病と食事には以下の関係があります。
特に低血糖症が関係し、以下のステップで影響が及びます。
(あくまで僕が調べた範囲なので、詳しくは専門書などを
読むことをお勧めします。)

1.
肉食や食事量の多さなどから内臓に負担がかかることにより、
特にすい臓の機能が弱まる。

2.
それにより、すい臓の機能が狂ってインシュリンが過剰に生成されたり、
動物性食品で硬くなったすい臓から正常にグルカゴンが出なくなったりする。

ちなみにインシュリンは血糖値を下げる働きがあり、
グルカゴンは逆に血糖値を上げる働きがあります。

つまり、インシュリンの過剰生成とグルカゴンの不足により、
血糖値が上げられなくなり、低血糖症になる。
(糖尿病は逆に、甘いものの過剰摂取でインシュリンが出なくなり、
血糖値が上がってしまう状態。)

3.
低血糖症になると自分で血糖値を上げられないため、
砂糖などの甘いものを頻繁に口にするようになる。
(現在の先進国には低血糖症の人が非常に多いとのこと。)

砂糖などは急激に血糖値を上げ、ある種の高揚感をもたらすが
すぐに血糖値が下がってしまう。
この血糖値の乱高下がうつ病のひとつの原因となるとのこと。

また、うつ病と診断されている人の一部は
単なる低血糖症である可能性もあるのでは、と思います。

もちろん、うつ病は他にもストレスなどを始め、様々な要素が絡んでいるものですが、
思えば僕の周りで精神状態が不安定だった人も
甘いものを過剰摂取している人が多かったです。

うつ病は大きな社会問題です。
企業向けにNLPセミナーなどのコミュニケーション研修を
行うことがありますが、どこの会社の人事の方も
うつ病には大いに問題意識を持ってらっしゃいます。

統計的には日本では70万人がうつ病の治療を受けており、
うつ病にかかっている人は人口の5%(600万人)だそう。
さらにこの数字は近年急激に増加しているとか。

原因が複雑に絡み合っている問題であり、
食事で全てが解決するわけではないですが、
ひとつの糸口になるかもしれません。
(個人的にはNLPも大いに解決の可能性があると思ってます。)

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【シナジープラス マクロビオティックブログ】
――アメリカ 久司インスティテュート Kushi Institute 留学体験記――

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